ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★便秘★
便秘は大きく３つの種類に分けられます。日本人の
中高生女性では、ほとんどが弛緩性便秘に当てはまります。
腸の機能が低下すると動きが鈍り、また便がたまるためガスが発生し、
お腹が張るという特徴もあります。腸の機能低下に加え、便秘を悪化させる要因には
水分不足があります。高齢になるほど水分補給が減るため、
便が固くなり排便困難に陥るのです。便秘を改善するには、腸内環境を整える、
蠕動運動を促す、加えて便を柔らかくすることも重要となります。
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