ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★運動不足の注意点★
運動不足の怖いところは単に太りやすくなるだけではなく、
高血圧や高血糖といった生活習慣病、免疫力の弱体化による感染や発病、
認知機能や精神状態の低下まで、あらゆる面で心身に不調を招くことです。
まさしく運動不足は万病のもとであり、心当たりのある方は習慣を見直してみましょう。
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