ｸﾘﾆｯｸからのお知らせ
■★こむら返り★
夜中に突然、足がつって目が覚める、特に多いのはふくらはぎのつりで、
これはこむら返りとも呼ばれます。足がつりやすい体質を改善する成分は
マグネシウムです、マグネシウムはミネラルの一種で、筋肉や血液の働きを
正常に保つ働きがあります。マグネシウムが不足すると、けいれんを起こし、
足がつりやすくなります。また、血流も悪くなって筋肉が酸欠状態となり、
こちらも足がつる原因となります。実際に、マグネシウムには筋肉の異常な
収縮を防ぐ作用が確認されています。また、血管を拡張させて血液を通りやすくし、
足がつりやすい体質も改善することができます。